«Жизнь - это движение, ритм, взаимообмен, постоянная адаптация к новым ситуациям, ассимиляция и защита». Этим утверждением начинается большинство научных трудов по висцеральной и мануальной терапии. Любая патология внутреннего органа является результатом висцеральных(внутренностных) ограничений, которые лишают внутренние органы свободного движения в полости и приводят к их фиксации относительно других структур. Как результат, тело вынуждено компенсировать сложившуюся ситуацию, что создает функциональную проблему, а в случае неадекватности компенсации – структурную.
Начнем с определения, а затем на обычных примерах утвердимся в нем.
Прикладная Кинезиология (ПК) - одно из немногих направлений в медицине, смотрящее на болезнь, как на нарушение единства состояния опорно-двигательного аппарата, обмена веществ и психологического состояния человека. В связи с этим, лечение в ПК - это восстановление нарушенного баланса вышеперечисленных трех составляющих.
Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины. Причиной поясничного остеохондроза является хождение человека в вертикальном положении, где наибольшая нагрузка приходится именно на поясницу. Также пагубное влияние на позвоночник оказывают гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание, ожирение, стрессы.
Наиболее важным моментом в профилактике боли в шее и голове является создание правильного стереотипа движений, как в повседневной жизни, так и в процессе выполнения физических упражнений. Что же относится к правильным двигательным стереотипам? В первую очередь, это соблюдение правильной осанки с S-образным положением позвоночника в ежедневной деятельности, при ходьбе, во время сна, при вынужденной сидячей работе. Людям, страдающим болями в шее и голове, рекомендуются легкие физические упражнения, которые необходимо чередовать с эмоциональным и психическим расслаблением.
Сильные боли в плече – это достаточно распространенная проблема. И причины этого состояния могут быть самые разные. Для профилактики болей в плече старайтесь избегать монотонных и однообразных движений, чаще меняйте род занятия. Долгое сидение за компьютером очень часто провоцирует возникновение болей в плече. Не подвергайте себя излишним стрессам и волнениям, научитесь расслабляться: займитесь спортом, прогуляйтесь по свежему воздуху, примите горячую ванну. Не допускайте возникновения травм плеча.
